소마틱스/펠든 Archive

[칼럼] 휄든크라이스를 통한 명상과 통합을 향한 길

진정한 자기계발은 내면(소마)을 향한 몰입을 외면(삶)으로 통합하고 확장함으로써 완성됩니다. 여기에서 몰입은 다른 상태로도 표현이 가능합니다. 대표적으로는 …

[칼럼] 휄든크라이스, Move toward your intention!

움직임의 ‘의도’에 집중하세요. ‘의미 부여’는 그 다음입니다. 우리는 ‘움직임’에 특정 의미를 부여하는데 익숙합니다. 예를들어, 케틀벨 …
error: Content is protected !!