²-² 겸손한 일지 Archive

케틀벨 저크 30kg 5분 43회

↓워크샵 광고↓ ↑워크샵 광고↑ 묘하게 아쉬운 훈련이었다. 분당 횟수 조절을 잘못해서 5분 동안 43회를 했는데, …

하드스타일 케틀벨 운동법은 런지부터

↓워크샵 광고↓ ↑워크샵 광고↑ 최근 개인적으로 운영하는 교습소와는 별개로 거주 중인 아파트 주민시설을 이용해서 레슨을 하고 …

케틀벨 스내치, 저크 테크닉 연습

↓워크샵 광고↓ ↑워크샵 광고↑ 케틀벨 리프팅 스포츠(기르보이스포츠) 방식의 스내치 테크닉이 아직도 뭔가 시원스러운 느낌이 안 납니다. …
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