²-² 겸손한 일지 Archive

케틀벨 저크 30kg 5분 43회

묘하게 아쉬운 훈련이었다. 분당 횟수 조절을 잘못해서 5분 동안 43회를 했는데, 12초 정도 남겨버리고 성공. …

케틀벨 스내치, 저크 테크닉 연습

케틀벨 리프팅 스포츠(기르보이스포츠) 방식의 스내치 테크닉이 아직도 뭔가 시원스러운 느낌이 안 납니다. 확실히 아직도 몸 전체를 …
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