²-² 겸손한 일지 Archive

케틀벨 저크 30kg 5분 43회

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 묘하게 아쉬운 훈련이었다. 분당 횟수 조절을 잘못해서 …

케틀벨 스내치, 저크 테크닉 연습

↓워크샵 광고 (새창 열기)↓ ↑워크샵 광고 (새창 열기)↑ 케틀벨 리프팅 스포츠(기르보이스포츠) 방식의 스내치 테크닉이 아직도 …
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